María José Arregui
Cada proceso terapéutico es único. No hay dos personas iguales, ni dos historias que se vivan de la misma manera.
Ir más allá del síntoma
Normalmente acudimos a terapia por síntomas (ansiedad, apatía, trastornos de la alimentación, etc.). Son la puerta de entrada, la señal. Pero el cambio ocurre cuando nos atrevemos a ir más allá de ellos y comprender de dónde nace nuestro malestar.
Ansiedad
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Dificultad para poner límites
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Insatisfacción vital
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Procrastinación y culpa
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Autoexigencia
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Amor propio
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Enfoque terapéutico
Mi forma de trabajo está muy influida por la Terapia Focalizada en la Emoción (EFT), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el enfoque de trauma y apego desde EMDR. Estos enfoques terapéuticos tienen evidencia empírica y se pueden complementar. A continuación te cuento un poco más.
Terapia Focalizada en la Emoción
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Terapia de Aceptación y Compromiso
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«Études nos ha ahorrado miles de horas de trabajo y ha desbloqueado perspectivas que nunca creímos posibles».
Annie Steiner
Director General, Greenprint
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